夏天来临，炎热的天气让身体难以避免出汗，即使是穿上凉鞋也无法完全避免脚部湿润的问题。那么，当我们的脚在凉鞋中出汗时，我们该如何应对呢？又该如何解决随之而来的脚臭问题呢？
对于脚部出汗的问题，有以下几种解决方法：
第一种，如果我们只是脚心容易出汗，那么问题相对简单。我们可以选择垫上一块吸汗性能良好的鞋垫，让汗水被鞋垫吸收，保持脚部的干爽。这种办法既简单又实用。
第二种情况，如果我们的整个脚部都容易出汗，那么我们可以选择穿上袜子。在挑选袜子时，除了考虑舒适度，还要选择颜色与鞋子相搭的，这样既能吸汗又能保持外观的整洁。
第三种，如果是临时性的脚汗，我们可以在出汗后立即用纸巾擦干，并在脚下垫上一些纸巾或卫生巾。这些物品具有良好的吸汗效果，可以有效地保持脚部的干爽。
第四种，如果脚部出汗是由于太阳暴晒引起的，那么我们可以选择在擦干汗水后，在脚部涂抹一些防晒霜来防止进一步出汗。
而对于脚臭问题，我们可以采取以下措施：
选用透气的鞋垫，如丝瓜络鞋垫等，并经常更换。这样可以让脚部的“呼吸”更加通畅，减轻脚部出汗的症状。
选择合适的鞋子也很重要。我们应选择网状的布鞋或凉鞋等透气的鞋款，避免穿着不透气的运动鞋、旅游鞋等。鞋子要合脚，不宜过紧。
选择合适的袜子并经常清洗更换也是关键。最好选用纯棉、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着舒适。每天要及时更换清洗袜子，并在太阳下暴晒以杀菌。
经常用醋加热水泡脚也是一个好方法。醋具有杀菌作用，并能舒筋活血。用醋泡脚可以有效杀灭脚底的细菌，减轻脚汗和脚臭。用米醋（无色）泡脚效果更佳，持之以恒还能有效去除脚臭。
我们还要注意饮食，少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜等。也要注意清洁，保持皮肤干燥，每天清洗数次，勤换袜子。平时不宜穿不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，加重脚臭。还要避免过度激烈的情绪，因为情绪激昂容易诱发多汗，加重脚臭。只要我们积极消除诱发因素，就能有效解决这个问题。
