如今，肺癌的发病率居高不下，已成为我们不可忽视的恶性肿瘤之首。养肺护肺的重要性日益凸显，特别是在雾霾天气中更是需要我们重点关注。雾霾天气中如何保护我们的肺部健康呢？接下来，让我们一起跟随祛斑宝网来了解一些有效的护肺方法。
在雾霾天气中，室内通风是个不小的学问。专家提醒我们，既不能不开窗，也不能盲目开窗。因为雾霾天气中的空气质量较差，如果不注意通风，可能会接触更多污染空气。为了降低室内空气污染，建议在中午时分进行开窗通风，而在早晚雾霾浓度较高的时候避免开窗。如果居住的地方靠近马路，在白天车流量较大时也应尽量减少开窗。即使在驾车过程中遇到堵车情况，也应避免打开车窗。
仅仅依靠口罩和空气净化器并不能完全解决问题。对于有呼吸道或心血管病史的人群，特别是老人和儿童，雾霾天应尽量避免户外活动。因为雾霾天气可能诱发心血管疾病和呼吸道疾病。即使有外出需要，选择适当的口罩也是非常重要的。普通的医用纱布口罩对于细小的颗粒几乎无法阻挡，而针对PM2.5推出的N95口罩虽然封闭性较好，颗粒物透过率低，但防护效果也并非如我们想象的那么神奇。封闭性好的口罩可能会增加呼吸阻力，对于老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的患者来说并不适宜。
至于空气净化器的作用，医生们的意见不一。事实上，仅仅依赖空气净化器并不能完全解决室内空气问题。要使室内空气清新，湿度和气体流通都是非常重要的因素。有了一定的湿度，空气中的悬浮物就容易沉淀。在空调房间内放置一盆水或摊开一条湿毛巾，定期开启加湿器，或许能更好地净化室内空气。
除了上述措施外，我们还应该注重日常生活中的肺部保养。、避免长时间暴露在污染环境中、保持良好的饮食习惯和适度的运动都是保护肺部健康的重要方法。让我们从现在开始，重视养肺护肺，保护我们的呼吸健康。
面对雾霾天气和肺癌的威胁，我们不能掉以轻心。通过合理的室内通风、选择合适的口罩、正确使用空气净化器等措施，结合日常生活中的肺部保养，我们才能更好地保护自己的肺部健康。
