据微微健康网报道，美国一项研究发现，老年人日常的家务活动如洗衣、做饭和打扫卫生等，可能有助于降低老年痴呆症的患病风险。这项引人瞩目的研究成果由美国《神经病学》杂志发表。
研究人员在拉什大学医疗中心带领下，征募了716名平均年龄82岁的志愿者参与研究。这些志愿者被要求佩戴小型仪器以监控他们的日常活动量，并接受认知功能测试，以评估他们的记忆力和思维能力。经过大约三年的跟踪观察，有71名志愿者被诊断出患有阿尔茨海默氏症。
研究发现，日常活动量最少的志愿者罹患痴呆症的风险是日常活动量最大的志愿者的两倍多。研究负责人阿伦·布克曼表示：“我们的研究结果表明，包括健身、做饭、洗衣、洗碗和打扫卫生等所有身体活动与阿尔茨海默氏症风险降低之间存在关联。”
布克曼强调，这项研究为鼓励人们参与各种形式的身体活动提供了有力证据，即使是高龄人群，无法参与正规锻炼，也能从更积极的生活方式中获益。
英国阿尔茨海默氏症协会研究部门负责人安妮·科比特对此表示赞同，她指出：“日常身体活动是降低罹患痴呆症风险的有效方式之一，风险最多可降低45%。”科比特还提到：“这项研究提供了更多证据，表明简单的活动，如做饭和打扫卫生，也对降低痴呆风险有积极作用。”
对于如何降低老年痴呆症风险，科比特建议人们保持正常体重，，采用地中海式饮食，多吃富含抗氧化成分的食物和鱼，“一杯红葡萄酒可能也有帮助”。
英国阿尔茨海默氏症研究所的西蒙·里德利博士表示，这项研究的结果非常“靠谱”。他认为，通过小型仪器监控身体活动而非依赖不可靠的自我报告调查问卷，是布克曼研究的一大亮点。里德利还指出，这项研究突出了身体活动与认知水平下降之间的关联，并强调了进一步深入研究这两者关系的必要性。
这项研究为预防和治疗老年痴呆症提供了新的视角和思路。通过参与日常家务活动和其他身体活动，老年人可能能够降低患上阿尔茨海默氏症的风险。这一发现无疑给人们带来了积极的信息和希望。
