当头脑陷入混沌，精神不振时，不妨尝试一些简单而有效的方法来提振精神。泡一杯浓茶或咖啡，是古今皆宜的提神醒脑良方。从起身、洗杯，到饮水机旁倒水的整个动作过程，都能为你带来片刻的清醒。在这短暂的振奋期间，你可以趁机投入到工作中。但切记，茶杯一定要放置稳妥，一旦失手打翻，茶水流淌满地，那可真要惊醒了。
美好的气味也有清醒头脑的作用。在办公桌上摆放一些清新怡人的香氛饰品或干花，不仅能点缀单调的办公环境，更能让你在精神不振时，只需嗅一下，便能感觉仿佛置身于美丽的大自然之中。闭上眼睛，办公室里的沉闷便消失得无影无踪，心情愉快，精神自然也会焕发。若是快递送来的神秘鲜花，那馥郁的香气恐怕会让你更加兴奋不已。
运动也是个不错的选择。有人说生命在于运动，也有人说生命在于静止，其实动静结合才是最适宜的。在办公室中，三分动七分静最为恰当。可以根据办公地点的特点，因地制宜地编一些简单的体操，活动僵硬的颈脖和四肢。适度的身体活动可以带来微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。如果你想更愉快地伸展身体而又不便在狭小的办公室展开，可以试着找到大楼的防火隔离层，那儿宽敞且不会有人干扰。但切记，运动的时候不要忘了办公室中可能还有急匆匆的客户在等你。
室温也是一个重要的因素。现代的办公条件使得中心空调将冬日的办公室变得如春天般温暖。虽然这样的温度让人舒适，但却容易让人昏昏欲睡。最好的办法就是降温并开窗透气。外来的新鲜空气能够瞬间注入精神和活力。虽然有些怕冷的同事可能会抱怨，但你可以跟他们讲道理，更重要的是你已经度过了“瞌睡危险期”。
嚼薄荷糖也是提神醒脑的好方法。可以选择无糖型且口味强烈的香口胶或薄荷糖。中午饭后，遇上同事时，不妨每人发一圈。嚼着嚼着，不仅能提神，还能优化空气，让每个人不再有午餐的气味。口气清新也有助于改善人际关系，人们会更愿意与你交流，说话多了自然就不会想睡觉了。但请注意环保，将口胶弃置在指定地点，最忌讳的是把它粘在桌子底下。
