冬季，寒冷干燥的气候让许多人的皮肤遭受了严峻的考验，尤其是年长的群体，常常受到皮肤瘙痒的困扰，甚至彻夜难眠。面对这种困扰，单纯的抓挠只能暂时缓解，关键还是要从源头上解决问题。那么，在冬季如何应对频繁的皮肤瘙痒呢？
老年瘙痒症的出现，往往与多种原因有关，其中最常见的是皮肤干燥。随着年龄的增长，人体内的水分会逐渐减少，而秋冬季节的气候干燥更是加剧了这一状况，导致皮肤水分流失，从而引发瘙痒。一些老年人喜欢用较烫的热水洗澡，甚至使用碱性强的肥皂和药皂，这些行为都会使本已干燥的皮肤失去皮脂的滋润。甚至某些治疗糖尿病、慢性肾病、肝胆疾病以及血液疾病等的药物，也可能引发瘙痒症状。
与由皮肤疾病导致的瘙痒不同，老年瘙痒症的特点是：在瘙痒前，皮肤的外观并无皮疹或红肿，但皮肤干燥、有细薄脱屑的现象。在排除了如荨麻疹、疥疮等其他疾病后，便可以确诊。
针对老年瘙痒症，一般采用外用与内服相结合的综合性治疗措施。使用护肤品可以修复皮肤表面的保护层，如尿素霜、凡士林等，它们能够锁住皮肤水分，对于保护干燥皮肤十分有效。口服用药方面，抗组胺类药物是最常见的选择，同时补充B族维生素、维生素E以及维生素A，适当的胆固醇摄入也对预防老年瘙痒症有一定效果。
治疗的预防同样重要。建议老年人不要洗澡太勤，每周一次即可，水温控制在35-37摄氏度为宜。避免使用搓澡巾大力搓擦皮肤，也不要使用碱性强的肥皂或浴液。由于老年人油脂分泌较少，更需要经常涂抹护肤用品，以保持皮肤的湿度和滋润度。每次洗澡后，应立刻在身体各部位涂上护肤膏并进行轻轻按摩，让皮肤完全吸收。
除了以上的缓解办法，日常生活习惯也很重要。建议饮食清淡，避免过咸、过油腻以及辛辣等刺激性食物。多吃新鲜蔬菜，适量饮酒，少饮浓茶和浓咖啡。保持生活规律，按时作息，避免过度劳累。保持大便通畅。在衣物方面，应选择宽松舒适的棉质内衣，避免穿着尼龙及毛织品等贴身衣物。除了以上内容外，更多关于皮肤瘙痒的资讯，推荐您阅读相关专题文章。
