男性性欲不高，怎么办呢？让我们来一些可能的方法。
一、闭目冥想美女相伴
在闲暇时刻，不妨闭目冥想，想象与美女共度美好时光。这样的冥想可以刺激雄性激素的分泌，使性相关器官得到锻炼，提高对性的敏感性。这是一种内心的修炼，可以让你的性欲渐渐回升。
二、积极参与体育锻炼
运动不仅可以让你拥有健康体魄和旺盛精力，还可以增加全身含量，促进睾丸酮的分泌。锻炼是男性生殖系统的最佳补充，这种内在的强健作用远胜于任何药物。把锻炼当作壮阳药，是再合适不过的了。
三、尝试阴茎指压法
经常按摩阴茎，可以有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。这种方法可以在早晚进行，作为前性爱抚的一环，更有助于建立积极友爱的环境气氛。
四、冷热水交替浴
这是一种古老的增强男子性功能的锻炼方法。在浴室内，通过冷热水交替沐浴，可以刺激阴部，增强性功能。坚持每天进行“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛，性功能增强。
五、锻炼肌肉
阴茎根部的骨盆肌是男性的肌肉。通过假想阻止小便的方式锻炼，每天逐渐增加收缩的次数，直至每天能做50下。在此基础上，可以进一步变化锻炼方式，如保持收缩状态3秒钟，坚持这样锻炼1个月。
六、避免过多看电影和手淫
过多接触内容和手淫会导致身体动力受损，甚至影响情志。它可能使人精神萎靡、意志薄弱，缺乏决策能力，容易暴躁和猜疑。保持适度是关键。
七、适当节欲
新婚时期，夫妻双方的性欲可能都比较强烈，但过度追求次数可能会导致性爱质量下降。适当节制和规律性生活对保持性能力的健康发展非常重要。
八、保持充足的自信心
男性如果经常享受和谐的性生活，会更有自信。因为完美的性爱不仅能证明他对女性的吸引力，还能增强他在感情上的自信和对爱情的信念。这些都能有效地提升男性的性欲。
提高男性性欲的方法多种多样，可以从心理、运动、生活方式等方面入手。关键是找到适合自己的方法，坚持下去，相信一定能重拾昔日的激情。
