《三国志·魏志·武帝纪》中的裴松之注引《九州春秋》提到“鸡肋，食之无味，弃之可惜”，犹如汉中进退两难的困境，这种尴尬在性生活中也有所体现，特别是在使用体外射精作为避孕手段时尤为明显。许多人误以为体外射精能带来快感和避孕效果，然而长期使用会对双方产生不良影响。
对于男性来说，强行中断以执行体外排精，会对中枢神经和腰骶部射精中枢的功能造成障碍。这种强行控制射精的行为，往往使男性在性爱过程中处于高度紧张状态，心理压力加重，长此以往可能导致性功能问题，甚至出现功能性不射精症。这种状况对男性的性生活满意度和心理健康都造成极大的打击。
对于女性来说，男方突然中断，抽出阴茎，会打乱女性的生理欲望和兴奋度，影响性满意程度。这种做法不仅不能达到预期的避孕效果，还可能对女性的性感受造成伤害，甚至导致性冷淡。
体外射精作为一种避孕方法，其缺点明显多于优点。在当前避孕技术不断进步、方法多样的背景下，不建议使用这种方法。即使选择尝试，也一定要与其他避孕手段如避孕药膏结合使用，以降低意外怀孕的风险，同时减轻双方的心理负担。
马晓年，中国性学会副理事长、清华大学玉泉医院性医学科主任医师，提醒广大夫妻：体外射精并不是一个可靠的避孕方法，也不应被视为一种享受性生活的手段。在享受性生活的更要关注彼此的健康与幸福。适当地选择和使用避孕方法，是对双方负责任的表现。
