你是否每天都沉浸在电脑屏幕之前，超过五个小时的时光？如果这样的话，那么请警惕那可能会出现的冷漠的“屏幕脸”——肤色逐渐暗沉，斑点痘痘悄然滋生，黑眼圈如影随形。这是电脑族普遍面临的问题，那么，该如何拯救我们的“屏幕脸”呢？以下是一些有效的建议。
一位专家给出了他的建议：为了缓解视觉疲劳和身体压力，你的身体与屏幕之间应保持至少70厘米的距离。这样既能保护视力，又能避免长时间保持同一姿势导致的身体疲劳。
在使用电脑之前，不妨涂抹一些保湿霜，以抵抗电脑辐射对肌肤的伤害。并且，用完电脑后应立即清洁面部，防止辐射残留对肌肤造成的长期损害。
键盘是我们每天频繁接触的地方，因此保持键盘的清洁十分重要。多喝绿茶有助于抵抗电脑辐射带来的伤害。这些小小的习惯，就能帮助我们预防电脑辐射带来的危害。
随着网络科技的飞速发展和电脑的普及，我们的生活和工作方式发生了巨大的变化。这也带来了新的健康挑战，如鼠标手、屏幕脸、干眼症等电脑族常见的职业病。虽然这些病症不会立即对我们的健康造成致命的危害，但也不能掉以轻心。
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