远离职场过劳死，你准备好了吗？
过劳死这个词，如今已不再陌生。尽管许多人认为它离自己很远，但真相是，过劳死的隐患就隐藏在我们日常的职场生活中，许多被我们忽略的细节，可能就是导致过劳死的元凶。那么，如何让自己远离职场过劳死的威胁呢？接下来，让我们一起。
要学会适时离开。请记住，“过劳死”绝不是我们上班族应该选择的死亡方式。我们无需因为按时下班而感到愧疚。下班后，我们可以做一些有意义的事情来抚平这种情绪，比如看望父母、做志愿者或者照看小动物。生活不仅仅是为了工作，更是为了活得更好。
要注重睡前放松。在入睡前的1小时，请关掉电视。电视的刺激会让你的大脑难以入眠，长期睡眠质量不佳，其影响相当于血液里酒精含量达到醉酒驾车的程度。良好的睡眠是健康的基石，不要让它受到任何干扰。
要学会合理安排通讯时间。在早晨的时候，尽量不要接电话，让电话全部留言，然后一次性听完再回复。这样，你就可以避免在需要专心工作的时候被不断打扰。毕竟，工作是需要专注的，而打扰只会让我们无法集中精力。
远离职场过劳死，需要我们关注生活的每一个细节，调整自己的生活方式和态度。记住，生命是宝贵的，我们不能让它因为过度的劳累而消逝。让我们从生活的每一个小细节开始，珍惜自己的生命，远离职场过劳死的威胁。只有这样，我们才能在繁忙的工作生活中，找到真正的幸福和满足。
