在生命的奇妙旅程中，当我们步入孕妇的孕晚期（7至8个月），那日益增长的体重不仅包含了母体的分量，还有胎宝宝逐渐成形的小生命。这一阶段，妊娠负荷逐渐加重，除了适当的休息与良好的生活习惯，孕妇的睡姿更是尤为关键。
医生曾对一组孕妇进行过一项调查，结果发现，仰卧这一睡姿对于许多孕妇来说并非易事。在这组调查的228名孕妇中，有96人无法连续仰卧超过十分钟，更有43人无法维持仰卧超过二十分钟。仅有少数39人能够毫无不适地保持仰卧状态。这一数据揭示了一个事实：仰卧对于孕晚期的妇女而言并非理想的睡姿。
随着胎儿的生长和母体的变化，子宫的血流量在这一阶段显著增大。孕妇的卧位不仅影响母体的健康，更直接关系到胎儿的安危。当孕妇选择仰卧时，增大的子宫会压迫腹主动脉，进而影响子宫动脉的血液供应，导致胎盘供血不足，这可能会对胎儿的营养吸收和代谢产物的排除造成不良影响。
左侧卧位是更为理想的选择。这种睡姿可以减轻妊娠子宫对动脉的压迫，确保子宫和胎盘得到充足的血液供应。左侧卧位还能缓解因增大的子宫压迫下腔静脉而引起的各种不适，如头晕、胸闷、恶心和出虚汗等。这一睡姿的选择，对母体和胎儿都有益。
在孕期的这一关键时刻，母亲和胎儿的健康息息相关，睡姿的选择不仅关乎舒适度，更是健康与安全的保障。建议每位孕妇在这一阶段都要关注自己的睡姿，为自己和胎儿创造一个更好的休息环境。
