随着处暑节气的即将到来，天气逐渐转凉，我们的肠胃和肺部需要特别的呵护。为了满足这一需求，流产网为大家推荐了几款适合秋季食用的粥品，不仅口感美味，更兼具养生功效。
南瓜粥，正是应季之品，南瓜的营养价值在这个时候最为丰富。南瓜粥属于温性粥品，与其他凉性粥品相比，更能满足秋季人体胃肠温补的需求。从中医角度来看，南瓜粥具有补中益气、清热解毒的功效，对于秋燥引起的嘴唇干裂、鼻腔流血等症状有很好的缓解作用。
黑芝麻粥也是一款不错的选择。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，适用于多种病症。白木耳粥则是秋季滋阴、润肺的滋补佳品，具有润肺止咳、益气补肾的作用。
苹果粥则是一款既美味又养生的粥品。苹果与西米、白糖共同煮成的粥，具有生津、润肺、健胃等多种功效。而菊花粥则具有散风热、清肝火、明眼目等作用，对于秋季感冒、目赤肿痛等病症有很好的防治作用。胡萝卜粥也是一款非常适合秋季食用的粥品，适用于肠胃不适、消化不良等。
除了这些粥品，我们还需要注意日常生活的保养。早晚及时增减衣物，避免刺激性食物的摄入，保持规律的作息，都是非常重要的。秋收冬藏，只有在秋季充分收纳，才能在冬季更好地储藏。
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