关于DHA：准妈妈们该如何补充？
在孕期，每位母亲都关心孩子的健康成长，除了关注宝宝的身体健康，更希望宝宝聪明伶俐。许多母亲会想到补充DHA，那么究竟该如何补充呢？
滕越专家在解读我们国家07年膳食指南时提到，孕期建议多吃水产品，无论是鱼还是虾，每周一至两次为宜。值得注意的是，对于早产儿和婴幼儿的体内DHA水平检测偏低的现象，某些特定情况的孕妇可能需要适当补充DHA。比如宫颈口松驰、双胎妊娠或有习惯性早产、流产的孕妇。至于DHA的补充量，目前每天大约200毫克被认为对身体无害。
现如今市场上似乎充斥着各种各样的DHA产品，这让许多准妈妈产生了疑问：这些产品可以服用吗？滕越专家表示，目前市场上的DHA产品主要以进口为主，国产的较少。在选择产品时，应注意查看剂量，避免过量。最好咨询医生意见，因为DHA本质上是一种脂肪，没有神秘之处。但在医院里，暂时还没有针对DHA的处方。
对于准妈妈来说，除了通过食物摄取DHA外，还可以通过一些孕妇奶粉或胶囊来补充。专家提醒，无论选择哪种方式补充DHA，都要保持适量，过量可能并无益处。保持良好的生活习惯和饮食习惯，对母婴健康更为重要。
提醒所有准妈妈们，关心宝宝健康是好事，但不必过分焦虑。保持愉悦的心情，合理饮食，适当运动，定期产检，才是孕期最应该做的事情。让我们一起期待健康、聪明的宝宝的到来吧！
