春天来临，万物复苏，流感也随之悄然增多。感冒，伴随着那熟悉的打喷嚏、鼻塞，让人失去食欲和活力。若你也不想遭受这样的困扰，那就得提前筑起预防的屏障。对于那些体质稍弱，时常感到寒冷的朋友们，中药茶饮或许是一个简便、适用且有效的选择。
对于体质偏寒，怕冷的朋友们，当喷嚏连连，鼻流清涕时，不妨试试以下的方法：
方法一：取豆豉和生姜各10克，葱白15克，用开水冲泡15分钟后，去渣饮用。此方可每日服用两次，驱寒暖身，预防感冒。
方法二：用红茶15克，搭配核桃仁、葱白和生姜各20克，一同捣烂后煎煮20分钟，去渣后饮用。每日一剂，避风取暖，增强身体抵抗力。
而对于体质偏热，容易上火的朋友们，当咽痛口干、鼻流浊涕时，可以尝试以下的方法：
方法一：金银花5克、薄荷和生甘草各3克，再加上姜和枣各5克，用开水冲泡后饮用。此方可每日两次，清热解毒，缓解感冒症状。
方法二：采用绿茶6克和金银花20克，加入白糖50克，用开水冲泡10分钟后饮用。每日一剂，清甜可口，有助于清热解毒，增强免疫力。
方法三：用菊花10克、芦根和淡竹叶各5克，冲泡后代茶饮用。每日一剂，此方能舒缓感冒症状，助你度过一个健康的春天。
在这个春天，让我们用中药茶饮来预防流感吧！不同的体质选择不同的配方，既能保持健康又能预防流感。让我们一起行动起来，迎接一个健康、充满活力的春天！
