在现代社会，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。偶尔使用电脑上网或处理工作一两小时是没有问题的，但我们也需要注意一些细节以确保健康。在此，专家给出了以下几点建议：
每使用电脑或观看电视一小时后，我们需要站起来活动一下身体，放松腿部和眼睛。这是一个很好的习惯，不仅可以缓解长时间久坐的疲劳，还能让眼睛得到休息，保护视力。活动的时间不需要太长，5到15分钟即可，可以选择做一些简单的伸展运动或者散步。
当我们使用电脑或观看电视时，最好穿上防辐射服。电磁辐射是现代生活中的一个不可忽视的问题，尤其是对于长时间接触电子产品的我们来说，防辐射服可以有效地保护我们的健康。
我们要避免在电脑背后长时间停留。电脑背后的辐射相对较大，长时间暴露在这样的环境中可能会对我们的健康造成影响。
我们在观看电视时，需要注意观看距离。为了保护眼睛，减少视觉疲劳，观看电视的距离应该超过4米。
选择观看的电视节目也应该是轻松愉快的。避免观看过于紧张、刺激的节目，这样有助于我们放松心情，更好地平衡工作和生活。
电脑作为现代社会的工具，我们可以适当地使用。只要注意上述几点细节，就可以在使用电脑的同时保护我们的健康。专家关于“能用电脑吗”的介绍，旨在帮助我们更好地理解和利用电脑，让我们的生活更加健康、平衡。
