夏女士在海沧的便利店生活里，有一份特别的日常习惯：每次完成货物的清点工作后，她都会去洗澡，有时甚至一天要洗三四次。这种频繁的洗浴习惯，如同她的皮肤一样，清晰又执着。最近夏女士的皮肤状况逐渐恶化，稍微用力触碰就会出血。她前往174医院就诊后，被医生告知是癌前病变的症状，并告诫她必须停止频繁洗澡，否则病情将可能进一步恶化。
在174医院皮肤科，刘卓医生向我们揭示了频繁洗澡背后的隐患。沐浴时，我们身上的皮脂会被洗去，这些皮脂是皮肤天然的保湿剂。皮脂减少，皮肤就会变得干燥，这会导致一系列问题。洗澡时用力搓洗会使皮肤表皮受损，给细菌和真菌入侵的机会，引发皮肤感染。长此以往，皮肤损伤导致的免疫力下降可能会使炎症加剧，甚至可能演变为皮肤癌。
关于洗澡的小窍门，刘卓医生也分享了一些建议。水温的控制是关键，温水浴适合泡澡，能够帮助放松身心；热水浴则有助于彻底清洁皮肤。洗澡的顺序也有讲究，应该先洗脸，以防止脸部毛孔扩大，让一天积累下来的污垢进入毛孔。接下来才是洗澡的主体部分。
并非所有时候都适合洗澡。刘卓医生特别提醒我们，以下几种情况应当避免洗澡：劳累后，心脏和脑部供血不足，可能导致晕厥；发烧或血压过低时洗澡，会使血管扩张，低血压的人容易虚脱；酒后洗澡，血糖得不到及时补充，可能引起头晕、眼花、无力甚至昏迷；饭后立即洗澡，会刺激人体表皮血管扩张，减少腹腔血液供应，影响消化；饥饿时洗澡，容易造成低血糖，出现虚脱、昏倒等情况。
在这个关于洗澡的小知识里，我们不仅要关注如何洗得干净、舒适，更要明白何时应该避免洗澡。夏女士的经历就是一个提醒，让我们意识到日常习惯可能带来的健康隐患。正确的洗浴方式是我们日常生活中的重要一环，需要我们用心去呵护。（文章来源：厦门商报）
