美国心理学家伦纳德·萨克斯博士发出警告：社交网络的使用与忧郁症风险之间存在一种潜在的危险联系。拥有的好友数量和上网时间的增加，可能带来更高的忧郁风险。这一警示不仅适用于整个社交网络，而且特别关注女性用户的体验。
萨克斯博士观察到，女性倾向于在社交网络上展示自己快乐的一面，同时浏览其他女性的个人空间。这种频繁的对比可能会导致嫉妒和攀比心理，长此以往可能让一些女性更容易陷入忧郁情绪。社交网络的这种特性无形中加重了女性的心理压力，仿佛是一个无形的比较战场，让她们在其中不断比较自己与他人生活的美好程度。
在当今社会，社交网络似乎已经成为人们生活中的重要部分，有时甚至超越了现实中的熟人关系。这种现象让人们难以培养深厚持久的友谊，甚至逐渐丧失与他人建立亲密关系的技能。我们似乎越来越依赖虚拟的社交网络来满足社交需求，而忽视了现实生活中的人际交往。网络虽提供了便捷的沟通方式，但也导致了人们对现实情感联系的淡化。人们对情感的体验似乎也在被削弱。网络上丰富的信息让人们难以集中注意力，对单一话题或人物的专注度也随之降低。我们的注意力被不断地分散和分散。在海量信息面前，我们可能会陷入迷茫和焦虑之中。
萨克斯博士建议家长们要关注孩子的社交网络使用情况，将孩子每天在社交网站上的时间限制在合理的范围内（如每天20至30分钟），并了解他们在网络上的活动情况。作为家长，应该帮助孩子认识到现实生活和虚拟世界之间的平衡的重要性，教育他们如何在两者之间建立健康的平衡关系。我们应该引导孩子们意识到，虽然社交网络是一个便捷的沟通工具，但它并不能完全取代现实生活中的真实交往和情感体验。孩子们需要平衡使用网络的时间，以维护他们的心理健康和情感平衡。
