本报报道（记者 许小溯）——一场关于睡眠问题的警钟正在国内敲响。据数据显示，目前我国的成年人中，高达57%的人正经历着睡眠问题，而在上班人群中，这一比例更是上升到了65%。尤其令人关注的是，至少有一半的失眠患者还伴随着精神疾病，这一比例远超欧美等发达国家的均值29%。这是在昨天第22届江苏省科普宣传周、南京百场科普报告会闭幕日所举办的《睡眠障碍与抑郁症》讲座中透露的重要信息。
在江苏省心理卫生协会乔慧芬副主任医师的介绍下，我们了解到抑郁症与睡眠障碍之间的紧密联系。她指出，抑郁症患者最常见的障碍就是失眠。许多抑郁症患者并不接受、不承认、也不愿意就诊，这导致许多患者长期处于疾病的阴影下。实际上，至少还有一半的抑郁症患者尚未被识别和治疗。
那么，为什么我们睡不着呢？乔慧芬医师表示，大多数睡眠障碍、失眠与心理因素有着密切的关系。诸如就业压力、工作不顺、学习紧张、家庭矛盾、人际关系冲突等都可能是导致失眠的罪魁祸首。约80%的抑郁症患者都会出现典型的睡眠障碍，其中最为典型的就是早醒。这些患者往往比平时早醒一小时以上，醒后难以入睡，陷入深深的抑郁之中。
如果你发现自己连续四五天早醒后难入睡、无法入睡，同时伴随着情绪低落、思维反应迟钝、意志行为减退等症状，并且这些症状已经持续了两周以上，那么你可能正在面临抑郁症的困扰。在此提醒大家，抑郁症并不是多休息就会好转的疾病，必须严格执行医嘱，接受药物治疗或心理治疗。好消息是，70%至80%的抑郁症患者可以通过药物治疗或心理治疗得到治愈。抑郁症患者也可以重新拥有健康的生活，重拾生活的乐趣。希望每一个正在经历睡眠问题或抑郁症困扰的人都能得到及时的帮助和支持。
