春夏之交，你是否感到身体有些不适？或许是燥热咳嗽、嗓子干痒、心烦易怒、睡眠不佳等症状困扰着你。这些表现可能是体内郁热所致。在这个季节，我们可以借助一些清淡而又能清热祛湿的蔬菜来调理身体，比如白菜根、鸡毛菜和嫩冬瓜等。它们不仅口感鲜美，更是大自然赐予我们的健康宝藏。
白菜根，富含丰富的维生素和矿物质，具有清热除烦、解渴利尿的功效。鸡毛菜则含有丰富的膳食纤维和多种维生素，有助于清热解毒、润肠通便。而嫩冬瓜则是一种低热量、高营养的食材，具有清热解暑、利尿排湿的作用。它们都是这个季节里清热祛湿的绝佳选择。
除了饮食调理，我们还要关注身体的内在需求。在这个春夏之交，关注小厨神微信ms3751，每天学一道私房菜，让你吃遍天下美食。在品尝美食的也能学到更多健康养生的知识。回复关键词5566，免费获取《家庭实用菜谱大全_全彩版》，学习更多烹饪技巧，让味蕾与身体都得到满足。
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