营养是保持健康的关键。为了保持身体强壮，我们需要注重饮食平衡，不偏食，不挑食。多食用富含维生素B的动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品以及胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等食品。维生素B族是我们身体不可或缺的营养素，它们很容易溶解在水中，因此在烹饪过程中需要注意避免维生素的流失。米饭不要洗得太多次，蔬菜应先洗后切，尽快下锅烹饪，并可以适当加入醋来保留蔬菜的维生素。
保护面部皮肤和口唇的清洁卫生同样重要。进食后要注意清洁口唇，避免食物残渣滋生细菌。当口唇发干时，可以涂抹一些甘油、油膏或食用油来滋润，防止干裂。切记不要用舌头去舔口唇，因为唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等会在嘴角处残留，形成高渗环境，导致局部干燥，从而可能引发口角炎。
对于口角炎的治疗，补锌是一种有效的方法。增加体内的锌含量，可以让身体有足够的锌参与新陈代谢，有助于治疗口角炎。对于儿童来说，日常补锌可以通过服用补锌制剂来实现。也可以多食用含锌量高的食品，如牡蛎、鸡蛋、瘦肉和动物肝脏等。
在日常生活中，我们还可以通过保持良好的生活习惯来预防口角炎的发生。比如保持充足的睡眠，避免熬夜；加强锻炼，增强身体免疫力；避免过度压力，保持心情愉悦等。保持身体健康，远离疾病，是我们每个人的愿望。通过合理的饮食和生活方式，我们可以让身体更加健康，远离疾病的困扰。
