溃疡性结肠炎是一种发展缓慢，通常呈现慢性延迟病程的病症。病程迁延，症状反复发作，可能会持续数年至十年以上。其病因尚不完全清楚，但精神刺激、疲劳和饮食失调等因素可能是诱发或加重病情的常见原因。
由于病因的复杂性及病程的漫长性，溃疡性结肠炎患者往往面临着巨大的心理压力。通过自我护理，包括休息充足、合理饮食、规律用药等方面，可以有效防止病情复发，控制疾病进展，从而逐步缓解病痛，走向康复之路。
对于轻度患者而言，可以胜任一般轻度的工作，保持生活规律，注重劳逸结合。保持舒畅的情绪状态，避免过度劳累和精神刺激，以防止肠道感染的发生。在饮食方面，应以高热量、高营养、低脂肪、易消化的食物为主，避免摄入高纤维和刺激性食物。应尽量避免食用可能引起不耐受反应的食物，如虾、龟、花生等。患者还应避免摄入牛奶及乳制品，因为这类食物可能会加重腹泻症状。辣椒、冷冻食品以及烟酒等刺激性物质也应避免摄入。
除了生活方面的调理，坚持服药也是治疗溃疡性结肠炎的关键。患者应该了解药物的重要性、正确的用药方法以及可能出现的副作用，做到遵医嘱按时服药。如果在病情过程中出现腹泻、腹痛加重，或者出现粪便带血等异常情况，应及时就医，以免延误治疗。
溃疡性结肠炎患者需要积极配合治疗，注重自我护理，保持乐观的心态，这样才能更好地控制病情，促进康复。
