面瘫患者常常承受着疾病带来的多重困扰，不仅生活自理变得困难，面部的美观也受到影响。对于患者而言，早日摆脱病痛是内心最迫切的愿望。那么，在日常生活中，面瘫患者应该如何进行自我护理和保健呢？
患者需要保持积极乐观的心态，树立战胜疾病的信心，并积极配合医生的治疗，这是康复的关键。
要注意面部和耳后的保暖，避免长时间受风。特别是在风雨、寒冷的天气里，更要注重头部的保暖工作。
日常护理还包括用毛巾热敷面部数次，避免使用冷水洗脸、刷牙和漱口。在饮食上，多吃新鲜水果蔬菜、粗粮，如大豆制品、南瓜、玉米等，同时避免生冷油腻、辛辣刺激性的食物。
保持精神愉快也是非常重要的，可以通过听轻快音乐、保证充足睡眠来放松心情。适当参加体育锻炼，增强体质，可以进行抬眉、闭眼、鼓气等功能性锻炼。
日常中勤刷牙漱口也是必要的，以防止食物残留在脸颊上。如果患侧眼睛不能闭合，可以佩戴眼镜进行保护。
面瘫患者需要坚持治疗，不要随意停药，以免延误病情。
以上所述九点，是面瘫患者在治疗过程中需要重视的护理保健措施。只有积极配合医生治疗，结合日常的自我护理和保健，才能更好地促进疾病的康复。希望广大面瘫患者能够注意以上事项，养成良好的生活习惯和心态，共同迎接健康的生活。在这个过程中，患者的家人和朋友也要给予他们足够的关心和支持，帮助他们度过这段艰难的时光。
