核心提示：面对高温天气，人体有时难以通过出汗来降低体温，特别是在湿度和温度都很高的环境下，汗水不易蒸发。这时，我们需要采取措施迅速降低体温，防止中暑。
一旦有人出现中暑症状，如体温迅速升高、皮肤发热干燥、头痛恶心等，应立即采取措施。首要任务是帮助患者降温。可以通过为患者扇风、移至阴凉处、脱去一些衣物、用湿毛巾或冰块擦拭身体等方式来降低体温。要注意保持患者平躺，避免剧烈运动，以免加重身体负担。
对于已经昏迷的患者，应将其身体调整为复原卧式，并继续为其扇风驱热。风扇的作用至关重要，可以有效地帮助患者降低体温。在等待医生或救护车到来的过程中，可以尝试给患者喝一些淡盐水，但不要给予热饮或刺激性饮料，如咖啡。还可以利用藿香正气水、清凉油、十滴水等缓解炎热不适。
对于昏迷的患者，切勿随意给予食物或饮料，以免导致窒息或液体进入肺部。应该保持患者平躺，抬高脚部，等待救援。如果条件允许，可以对昏迷者进行针刺人中、十宣等穴位，以缓解症状。在救援到达后，根据医生指导进行治疗。
高温天气下，我们要时刻关注身体状况，采取必要的措施预防中暑。如果不幸出现中暑症状，要冷静处理，迅速采取措施帮助患者降温，并尽快寻求医疗救助。要注意保持患者平躺，避免剧烈运动，以免加重身体负担。婴儿和老年人尤其需要关注，他们的身体适应能力较弱，更容易受到高温的影响。
