神经衰弱与抑郁之间存在着深刻的内在联系，往往二者相伴相生。一旦遭遇其中任何一种现象，我们都应该迅速采取行动，进行预防和治疗。当精神出现神经衰弱的症状时，如精神萎靡不振，我们很容易陷入抑郁的漩涡，因为那种精神状态下的心灵，是如此的寂寞和空虚，仿佛陷入了一片无底的黑暗。
神经衰弱并非简单的病症，它是一种由于高级神经系统长期过度紧张，导致大脑功能轻度紊乱的精神状态。其发病原因复杂多样，常常是多因素相互影响的结果。生活中的各种压力，如学习、工作的过度紧张、人际关系的不协调、家庭矛盾、亲人亡故等，都可能引发神经紧张，进而诱发神经衰弱。个体的个性心理特征也是重要的影响因素。
神经衰弱患者通常具有内向、敏感、多疑、缺乏自信等心理特征。这些心理因素与个性特点相结合，导致他们对生活的张弛调节出现障碍，使大脑长时间处于紧张状态。神经衰弱的典型症状包括：自控能力下降、易烦躁、对刺激物的感受性异常增高、特别敏感、失眠多梦、头部持续性疼痛、头昏脑胀、注意力涣散、记忆力减退等。
除了药物治疗外，神经衰弱的治疗主要依赖于心理治疗。通过解释和疏导，帮助患者正确认识这种疾病，避免过度紧张和焦虑。让患者了解致病原因、发病机理以及治疗知识，树立战胜疾病的信心。还可以采用药物治疗、多样化活动治疗和心理治疗等综合方法。
当人处于极度抑郁的状态时，他们的大脑和身体都已经非常疲惫，容易受到外界的影响而产生其他不良症状。此时最好的方法是放松休息，让自己的心灵得到充分的放空。因为很多时候，精神紧张和烦恼正是引发抑郁和精神衰弱的。只有当我们真正放松下来，才能重新找回内心的平静和安宁。
