干咳，人们常称之为干咳或干嗽，是肺系疾病中较为常见的症状之一。尽管有时干咳可能看似轻微，但如若忽视，疾病可能会逐渐恶化。当遭遇干咳困扰时，寻求医疗帮助是明智之举，因为只有在医生的指导下，通过药物的治疗，才能有效缓解咳嗽症状。饮食的调整也是关键，对于轻度症状者，饮食调理甚至能够缓解咳嗽。不注意饮食可能会导致咳嗽加重。那么，面对干咳，我们在饮食上需要注意哪些事项呢？
要避免食用热性食物，如糖果、巧克力及各种甜食。这些食物不仅可能导致干咳加重，而且甜食还有生痰的作用，使呼吸道受阻，加重咳嗽。像西瓜、葡萄、橘子等甜度较高的水果也应适量食用。
辛辣刺激的食物同样会加剧干咳。这类食物不仅会加重病情，还可能引发细菌感染，导致痰液的生成，使恢复时间延长。在咳嗽期间，应避免食用辣椒、洋葱、牛肉、羊肉、狗肉、香菜、韭菜、胡椒、生姜等辛辣食物，以及樱桃、菠萝、荔枝、桂圆、杨梅等热性水果。
浓茶、咖啡、烟酒等刺激性物质在干咳期间也应避免摄入，它们都可能使病情加重。
生冷刺激的食物也是干咳患者的禁忌。这类食物会导致脾胃失调，减弱机体的康复功能，使痰液增多，加重咳嗽。冰棒、冰果汁、冰淇淋、冰啤酒等冷饮都应避免饮用。
对于干咳患者来说，还应避免油腻且不易消化的食物，因为它们容易生热，加重痰热症状，使咳嗽持续时间延长，并可能导致胸闷等症状。牛排、油条、春卷、奶酪、奶油蛋糕、肥肉、浓鸡汤等食物都应避免食用。
干咳患者可以尝试喝一些具有止咳效果的食物，如冰糖雪梨水或金桔水。金桔对于止咳有很好的效果，每天食用三次，每次5-6颗即可。
长期咳嗽对身体有害，会影响生活和工作。干咳一定要对症下药。切勿一出现咳嗽就自行购买止咳药物，很多止咳药物的配方相似，盲目服用可能会适得其反。平时要多开窗户通风换气，保持室内空气清新，多到户外锻炼身体，参加体育运动以提高自身免疫力，也有助于疾病的恢复。
