有研究表明，吸烟会增加和的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和的着床，或使的着床部位发生异常，从而造成或。另外，吸烟会降低机体的体液和功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致、或先天畸形、低出生体重儿，还能使孕妇发生、和等严重并发症。过量酒可损害功能，使女性激素分泌异常，导致和月经。如果在期酒，还会危及胎儿。
据科学家报告，期间母亲酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。
实践证明，日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的被液分解，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
韭菜：韭菜富含挥、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟酒者排出毒物。
豆芽：豆芽含多种，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
药补不如食补，对于孕妇来说，通过食物来排出体内的毒素当然是最健康的方法。孕妈也要多了解相关的知识，让自己的毒素能够顺利排出。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：李健萍）
