盛夏时节，你是否也感受到了湿气的侵袭？原本清爽的头发变得油腻不堪，一天不洗就让人难以忍受。不仅如此，身体内部似乎也变得潮湿起来，口中黏腻，美食在前却尝不出味道。这一切，其实都是湿气的“恶作剧”。
在广东省中医院岭南补土学术流派学术带头人卢传坚教授的解读下，我们了解到，潮湿天气下人体容易感受湿气。湿气的特点是重浊黏滞，给人带来各种不清爽的感觉，如头发油腻、口中黏腻等。而内部的湿气也最容易在脾胃堆积，导致品味食物的味道变得困难，吃什么都觉得“无味”，人也显得无精打采。
在这个湿气横行的季节，有一味草本植物佩兰，最适合用来调理身体。古代的洗浴条件虽然比现在差，但古人为了清洁头发，却发明了很多方法。其中，佩兰就是一种常用的香草。在江浙一带，人们会用佩兰煮水洗头发，洗完后再插一枝在发髻里，便能起到美发香氛的作用。除此之外，佩兰煮茶也是一种流行的养生方式，喝了还能去口气，解湿腻。
佩兰，顾名思义，是可以佩戴在身上的，有着兰花般香气的草药。早在《楚辞·离骚》中，便有佩戴兰草的诗句。佩兰味辛性平，具有解暑化湿的功效，能够主治感受暑湿、寒热头痛、湿浊内蕴等病症。
古人佩戴兰草，不仅仅是为了增添香气，更有着一层养生的意味。当头脑感到沉重不清爽时，闻一下香气浓烈的精油或香薰，便能迅速提神。这是因为香气具有轻扬上升的作用，可以引导人体的清气上行。而佩兰的香气，也可以用来对付湿气，帮助脾胃“开路”，促使水湿顺着香气向外发散。
佩兰不仅能解除头发的黏腻感，还能给人体内部“化腻”，恢复正常的味觉。在潮湿闷热的夏季里，佩兰更是我们的救星，它能让我们自内而外地保持清爽。想要度过一个清爽的夏天，不妨试试用佩兰煮水洗头、泡茶饮用，享受它带来的清新与舒适吧！
