标题：两性养生：性生活在男性健康中的七大重要作用（图文详解）
男性体内每天都会分泌一种特殊的激素——脱氧雄缁酮，这是一种雄激素，对维持男性特征至关重要。在性生活过程中，特别是在和射精前的阶段，体内自然释放的这种激素的量会达到平时的3-5倍。今天，我们就来详细解读性生活对男性健康的七大重要作用。
性生活对男性健康具有保护视力的作用。英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士的研究发现，性爱过程中的眼部运动能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。性爱后的视力通常会比平时更好，如果出现视力模糊等状况，这可能是眼睛健康问题的信号，建议及时就医检查。
性生活还能促进新陈代谢。宾夕法尼亚医学院的研究表明，性生活相当于一种轻度的体育锻炼，如每星期进行三次性生活，一年之内相当于慢跑了75公里，燃烧的热能高达7500卡。规律的性生活能够不知不觉地促进新陈代谢，提高各脏器和组织的功能。
除此之外，性生活对男性健康还有以下五大益处：
1. 提高自信心和自尊心：性生活能让男性感受到自己的魅力和吸引力，从而提高自信心和自尊心。
2. 促进睡眠：性生活能够放松身心，缓解压力，有助于改善睡眠质量。
3. 增强免疫力：性生活过程中释放的激素能够增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
4. 降低心血管疾病风险：性生活能够改善血液循环，降低心血管疾病的风险。
5. 增强情感联系：性生活是夫妻间情感交流的重要方式，能够增强彼此间的情感联系和默契度。
性生活对男性健康具有多方面的好处。在日常生活中，男性应该重视并享受性生活带来的益处。也需要注意性生活的卫生和安全，保护自己和伴侣的健康。以上内容整理自网络，转载请注明出处。更多关于两性养生的知识，欢迎关注我们的专题报道。（配图见链接）
