宝贝娇嫩，不慎感冒咳嗽，寒痰困扰小胸口，作为父母的我们该如何照料呢？在这，我们来分享一些关于食疗的妙招。当孩子舌苔偏白，风寒之邪袭身，咳嗽痰多且稀白黏腻时，我们应当选择一些温热的食物来驱寒化痰。反之，若孩子舌苔黄红，那就是风热咳嗽，肺热内蕴，这时应选用清肺化痰的食物。而对于那些反复发作的内伤咳嗽，家长应关注孩子的脾胃调理，适当给予补肾补肺的食物。
1、生姜红糖大蒜水
当孩子遭受风寒侵袭，生姜红糖水如暖阳普照，能带来温暖的治疗。如果孩子还伴有咳嗽，那么可以在这温暖的汤水中加入几瓣大蒜。小火煮制10分钟，让蒜头的辣味与香甜融合，让孩子更乐于饮用。
2、蒸大蒜水
取大蒜数瓣，拍碎后放入碗中，加入半碗清水和一颗冰糖。盖上碗盖，放入锅中蒸制。大火煮沸后转至小火，蒸制15分钟。当大蒜水变得温热时，给孩子饮用。大蒜的性温能够很好地治疗寒性咳嗽和肾虚咳嗽。
3、烤橘子
将橘子置于小火上轻轻翻烤，直至橘皮发黑，热气从橘内冒出。待橘子稍凉后，让孩子食用温热的橘瓣。配合大蒜水一同食用，效果更佳。橘子的性温具有化痰止咳的功效，孩子们通常都很喜欢这种治疗方法。
4、麻油姜末炒鸡蛋
在炒锅内放入一小勺麻油，油热后加入姜末翻炒，然后打入一个鸡蛋炒匀。当孩子出现风寒咳嗽或体虚咳嗽时，临睡前趁热食用，连续几天便能感受到明显的效果。
5、梨加花椒冰糖
将梨洗净横断切开，挖去核后加入20颗花椒和2粒冰糖，对拼好放入碗中上锅蒸半小时。蒸制后的梨对治疗风寒咳嗽效果显著。若孩子不喜欢花椒的味道，家长可灵活选择其他方法。
食疗虽好，但家长在运用这些方法时还需注意避免给孩子食用寒凉食物如绿豆、螃蟹等。只有细心的照料和合理的食疗方法才能让孩子更快恢复健康。愿每个宝贝都能健康快乐成长！
