术后康复期间，卵巢和子宫的功能逐渐得到恢复，卵巢也开始按期排卵。在这个阶段，如果不注重避孕，可能会带来不必要的困扰。术后的女性一定要认真对待避孕问题，以免再次遭受流产的痛苦。
流产手术后，由于身体较为虚弱，常常容易出汗。为了补充身体所需的水分和营养，应少量多次地饮水，减少水分的蒸发。汗液中会排出大量的水溶性维生素，特别是维生素C、维生素B1和维生素B2。为了补充这些维生素，建议多吃新鲜的蔬菜和水果。这也有助于预防便秘，保持肠道健康。
在恢复期间，除了保证基本的饮食需求外，还需要适当限制脂肪的摄入。术后一周内，每日的脂肪摄入量应控制在80克以内。对于行经紊乱的女性来说，应忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒和姜等，因为这些食物会刺激器官充血，增加月经量。寒性食物如螃蟹、田螺和河蚌等也应避免摄入。
流产后的饮食应以优质蛋白质、充足维生素和无机盐为主。特别是铁质的补充尤为重要，以预防贫血的发生。专家建议，在人工流产后的半个月内，每公斤体重应摄入1.5克到2克的蛋白质，每日的蛋白质量约为100克到150克。为了补充蛋白质，可以考虑服用百年堂阿胶，它含有丰富的蛋白质和其他营养成分。
蛋白质是由氮、碳、氢、氧等元素构成的，这些元素按照一定的结构组成氨基酸。许多氨基酸再按一定的顺序连接成蛋白质，因此氨基酸是构成蛋白质的基本单位。阿胶经过水解可以得到明胶、蛋白质和18种氨基酸。其中，阿胶中的赖氨酸、组氨酸、精氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸等都是人体所需的必需氨基酸，这些氨基酸在体内不能合成，必须从食物中摄取。
流产后的女性需要注意饮食的调整和营养的补充，特别是要注重蛋白质的摄入和必需氨基酸的补充。也要注意身体的休息和恢复，做好避孕措施，以便更好地恢复身体健康。
