眼保健操：守护视力的古老而有效的手段
随着网络热议的兴起，关于眼保健操的争议也日益增多。眼科专家却始终坚持认为，正确进行眼保健操可以有效预防近视，舒缓眼部疲劳。
回想起那熟悉的旋律：“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始。”这段舒缓的音乐和口号，已成为许多人心中的怀旧情怀。从上世纪60年代起，眼保健操便伴随了一代又一代的青少年，如今却饱受质疑。
我们不能忽视眼保健操存在的价值。揉天应穴、挤按睛明穴、按揉四白穴、按太阳穴轮刮眼眶，每一个动作都有其特定的意义。眼科专家指出，眼保健操的初衷是通过刺激眼睛周围的穴位，放松眼睛，缓解课业压力带来的眼睛疲劳。
莫晓枫医生，作为一位针灸科医生，对人体的各个穴位有着深入的了解。他强调，坚持做眼保健操，不仅能刺激穴位、对眼睛有益，还能对人体产生很大的好处。例如，天应穴的疼痛可以反映出身体内部的不畅通或病变；而睛明穴则能体现眼睛的多种问题，按摩此穴位有助于改善五脏六腑的功能。
面对网友提出的质疑，例如“做眼保健操多年眼睛仍然近视”或“双手不干净做眼保健操反而加重眼疾”，眼科医生毛欣杰直言不讳。他强调，眼保健操并非治疗近视的万能良药，近视大多受环境影响，长时间近距离看书、使用电子产品都是近视的罪魁祸首。至于双手不干净的问题，只要保持手部清洁，并不会直接导致眼疾。
毛医生和莫医生都强调，保护眼睛更多的是需要自身努力。正确进行眼保健操、闭眼休息、减少长时间用眼等都是保护视力的有效手段。他们呼吁大家多参加户外活动、注意用眼卫生，尤其是看书和用电脑的时间不宜过长。
值得一提的是，眼保健操的创始人刘世铭等老一辈专家已经离世，但他们为眼保健操付出的努力值得我们铭记。眼保健操作为国家推行了49年的健康措施，其存在必然有其科学依据。对于网络上的言论，我们应该理性客观地看待。
眼保健操是守护视力的古老而有效的手段。正确进行眼保健操可以预防近视、舒缓眼部疲劳。让我们一起努力，保护那双明亮的眼睛吧！
