在人生的旅程中，为何我们常常发现，随着年龄的增长，身体却逐渐显得虚弱呢？这其中，一个重要的原因便是体内沉积的无用物质过多，这些沉积物无疑成为了我们身体的“垃圾”。东晋的养生学家葛洪曾言：“若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”他提醒我们，保持大便通畅是保持长久健康的关键。
在这个物质丰富的时代，人们享受着各种美食，但随之而来的却是诸如糖尿病、肥胖症等现代常见病症。这些病症的背后，往往与大便不通畅有着千丝万缕的联系。想象一下，如果我们的体内有一堆垃圾无法及时清理，那么，这些垃圾就会像体内的“淤泥”一样，阻碍我们的身体正常运行。
那么，如何清除这些“淤泥”呢？在这里，我要向大家介绍一种神奇的补品——大黄。俗话说得好，“流水不腐，户枢不蠹”，只有经常运动的东西才不容易受侵蚀。人的血管壁为什么会增厚？为什么血压高、血脂高？都是因为体内的垃圾太多，没有得到及时的清理。若要长久健康，就必须将这些“淤泥”清除，保持大便畅通。而大黄正是我们清除体内垃圾的一大利器。
或许有人会对大黄的泻下作用感到困惑，认为它怎么能成为补品呢？其实，按照道家的理论，“通就是最大的补”。身体内的“交通要道”如果被堵塞，我们就算是吃了再多的补品也无法很好地消化、吸收。清除体内的垃圾，保持身体的畅通，才是真正的“补”。
在临床上，大黄这味药经常被使用。现代人体内垃圾众多，各大“交通要道”堵塞严重，若不及时清理，就很难降血压、降血脂。大黄具有清热通下、通腑降浊、增进食欲、调理气血、畅达气机的功效，酒大黄还可以活血化瘀。
现代医学研究也证实了大黄的多种功效，包括抗菌、抗病毒、抗肿瘤、降低血脂等，还能增加免疫力、利胆、减肥。中老年人如能经常服用适量的大黄，就可以及时清除体内轻微的积滞毒素，从而达到防止老年病、强身健体、抗衰延年的目的。让大黄这位“清道夫”帮助我们清除体内的“淤泥”，保持身体的畅通，让我们的身体重新焕发生机与活力。
