在繁忙的生活中，许多人常常面临眼睛疲劳和干涩的问题。许多人选择使用眼药水来应对这一问题，很少有人知道我们其实可以通过一些简单的动作，如打呵欠和深呼吸来促进泪腺自然分泌泪液，从而缓解眼部疲劳，避免潜在的副作用。
眼泪是我们自然的恩赐，它不仅承载着情感，还具备三种重要的功能。
眼泪有冲洗和稀释的作用。当我们的眼睛遭遇外界异物时，眼泪会自然流出，保护我们的角膜和结膜不受损害。
泪液在角膜表面形成一个润滑的薄膜，保持眼球表面的湿润，使眼球能够灵活自如地转动。它还能够让角膜表面更加光滑细腻，优化视觉体验。
泪液还具备强大的杀菌作用。它含有特殊的物质，能够破坏细菌的壁，使其溶解并死亡，从而保护我们的眼睛不受感染。
在眼睛感到干涩时，一个简单的动作就能有效刺激眼泪的分泌——多眨眼睛。这个小动作可以让眼泪均匀分布在眼球的表面，帮助缓解眼部疲劳。对于那些确实患有干眼症等疾病的人来说，使用眼药水可能是必要的。但在大多数情况下，我们不妨尝试一些自然的方法，如打呵欠。只需坐在椅子上，双臂后伸，深吸一口气，然后缓缓呼出，这个动作就能帮助你自然地打呵欠，从而促进泪液的分泌。
面对眼部疲劳和干涩，我们不妨先尝试这些自然的方法。在必要的时候，再寻求药物的帮助。保护眼睛，从日常生活中的小动作开始。
