滋阴补肾，是每个女人养生的必修课。拥有好的气色，离不开日常的滋阴调理。如何通过饮食达到滋阴补肾的效果呢？健康网流产网的小编为您推荐两款滋补肾气的食谱，让您在品味美食的拥有健康好气色。
首先是【人参蒸鸡】。这款菜品以母鸡为主料，配以人参、香菇、火腿等珍贵食材，是一道滋补效果极佳的佳肴。具体做法如下：
原料：选取约750克的母鸡一只，人参15克，水发玉兰片、香菇各10克，火腿肉适量，以及适量的盐、黄酒、味精、葱、姜和鸡汤。
做法：首先将母鸡去毛、去内脏，然后用沸水汆烫一下，过冷水后沥干水分备用。将香菇、火腿、玉兰片、葱、姜等切片，人参用开水泡开并蒸30分钟。将所有食材放入盆中，加入盐、黄酒、味精和鸡汤，上笼蒸至鸡肉烂透。将蒸好的鸡肉取出，摆放好食材，淋上鸡汤佐料即成。
接下来是【阿胶糯米粥】。这款粥以阿胶和糯米为主要材料，具有滋补效果，特别适合孕妇食用。
材料：阿胶20克，糯米100克，适量红糖。
做法：先将阿胶捣碎并炒至黄色，研磨成细末备用。糯米洗净后煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，搅拌均匀，直至粥稠胶化即可食用。
这两款滋阴补肾食谱的进补功效显著，想要拥有好气色的女性朋友不妨一试。除此之外，还有许多其他的补肾方法等待您的。
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