身处职场，白领们常常面临用眼过度的困扰，长时间的紧张工作不仅让眼睛疲惫不堪，身心也极易陷入疲惫状态。那么，该如何缓解这种疲劳呢？不妨试试以下几种简单实惠的茶，它们能够帮助白领们有效对抗疲劳。
首先推荐的是蒲公英茶。取蒲公英30克，用水泡或水煎饮服。蒲公英具有清热解毒、清肝明目的功效。常饮此茶，不仅可以清热解毒、散结消肿，还能保护眼睛，缓解疲劳。每天两次，饭后饮用效果更佳。
接下来是鸡肝菊花汤。将鸡肝和菊花一起煮汤，加入适量的水，煮沸后转小火煮半个小时，加入少许调味盐即可。鸡肝和菊花都具有滋补肝肾、明目的功效，常喝此汤可以有效改善眼睛干涩、疲劳的症状。
枸杞子茶也是不错的选择。将枸杞子泡在开水里当茶喝，滋补肝肾、明目的功效十分显著，可以有效缓解眼睛干涩、疲劳的症状。
还有一种决明子茶，用决明子泡茶饮用，具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。对于便秘的人来说，晚餐后饮用效果更佳，能够帮助治疗便秘。
以上几种茶都是职场白领抗疲劳的好选择。除此之外，还有许多日常保健的方法可以帮助女性保持健康，例如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。
职场白领们不妨试试这些简单实惠的茶，帮助自己有效对抗疲劳，保持身心健康。也要注意保持良好的生活习惯和心态，才能更好地应对工作压力和挑战。
