据英国《每日邮报》报道，一项关于夜间灯光对人体健康和情绪影响的研究引起了广泛关注。这次研究由美国科学家开展，发现夜间灯光对人体健康存在潜在威胁。研究结果显示，开夜灯睡觉不仅会让人在第二天感到精神不振，而且昏暗的夜灯也会对脑组织产生不良影响，增加抑郁情绪的风险。
在这项研究中，俄亥俄州立大学的研究员进行了一项有趣的实验，将两组仓鼠分别置于不同的环境条件下。一组仓鼠在正常的睡眠时间里暴露在昏暗的灯光下约8小时，另一组则置身于开着电视机的黑暗房间中。研究人员观察到，这两组仓鼠的行为都受到了干扰，并且对糖水的饮用量也明显减少。与保持正常光暗循环周期的仓鼠相比，夜间暴露在昏暗灯光下的仓鼠表现出更多的抑郁情绪。
进一步的研究发现，夜灯会对大脑的海马区产生异常影响。特雷西·贝德罗希安表示，“大脑海马区在抑郁障碍中起着关键作用。在我们的研究中，发现海马区受到夜间灯光的影响，这是一个非常重要的发现。即使是最微弱的灯光，也可能在夜间诱发抑郁症状。”
此前的研究还表明，昼夜轮班者患乳腺癌的几率较高，而且肥胖也与使用夜灯有关。尽管在现代社会，完全避免灯光几乎是不可能的，但我们可以通过保持规律的作息和夜晚关灯睡觉来减少灯光对我们健康的不利影响。我们应该关注夜间灯光对健康的影响，并尽可能采取预防措施来保护我们的健康。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。
