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扇贝柱油菜家常做法 @淮北市人 油菜炒扇贝柱的做法

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  • 2025-03-30 04:09
  • 来源:www.dataiw.cn
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家常扇柱与油菜的绝美搭配——淮北特色菜

用料:

主料:新鲜油菜适量

辅料:植物油一勺、料酒一勺、扇柱适量、盐适量

做法:

1. 我们将新鲜的小油菜一片片掰开,这样既能方便清洗,又能确保每一片叶子都洗净。

2. 接着,准备扇柱,将其清洗干净。热油后,先炒扇柱。火候不宜过大,由于扇柱水分较少,需慢慢翻炒。

3. 在翻炒过程中,加入适量的料酒,以去除扇柱的腥味,同时使其更加鲜美。

4. 等待料酒的汤汁完全被扇柱吸收后,再开始炒菜。

5. 将准备好的油菜下锅,与扇柱一起翻炒。你会发现,油菜在炒制过程中颜色更加鲜绿,口感更加爽脆。

6. 当油菜叶子炒至蔫软时,适量加盐。如扇柱本身带有咸味,则可根据口味决定是否加盐。

烹饪技巧:

1. 油菜叶子的口感与颜色是关键。短而油亮的叶子口感最佳,颜色以淡绿为佳。淮北地区的油菜以青梗为主,味道浓郁。选购时需注意,避免选择过于鲜嫩的油菜,以防农药残留超标。

2. 在挑选油菜时,以新鲜、无虫、无黄叶为好。可用两指轻轻掐一下油菜,易断即为嫩油菜。

3. 扇柱与豌豆也是一道美味佳肴。可以先将豌豆煮熟,再加入炒制好的扇柱,一起翻炒,这样一道扇贝柱炒豌豆就制作完成了。

这道淮北特色菜肴,结合了扇柱的鲜美与油菜的清香,既营养又美味。在家中尝试制作,定能让家人大饱口福,享受这道家常美食带来的幸福时光。

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