遭遇核辐射：内外兼防，科学应对
在福岛核电站事故的背景下，遭遇核辐射已成为人们关注的焦点。广东放射医学专家指出，遭遇核辐射时，必须遵循一定的防护原则，以确保个人安全。
当遭遇核辐射时，首要原则是尽可能缩短被照射时间。时间越短，受到的伤害就越小。要远离放射源，避免直接接触放射性物质。在此过程中，尤其要注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁等遮挡物来降低照射强度。
在进出核污染地区时，防护措施尤为关键。务必穿上防护服，这是防止核污染物质直接接触身体的重要措施。及时淋浴也是清除身上可能携带的核污染物质的有效方法。戴墨镜也可以减少放射性物质的侵入。
医学指导/广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师特别提醒，除了上述体外照射的防护原则外，体内防护也同样重要。在核事故或放射事故发生时，放射性物质可能通过空气、食物、水等途径进入人体内部。除了避免体外照射外，还要注意饮食卫生，避免摄入被污染的食物和水源。
杨宇华强调，“内外兼防”是应对核辐射的总防护原则。除了上述的防护措施外，还应保持冷静，避免恐慌。在核事故发生时，人们的情绪容易紧张，但保持冷静有助于做出正确的决策，采取适当的防护措施。
及时关注官方发布的信息和建议也是非常重要的。在核事故发生时，官方会及时发布相关的信息和建议，包括如何采取防护措施、哪些地方受到污染等。关注这些信息可以帮助人们更好地了解核事故的情况，采取正确的应对措施。
遭遇核辐射时，要冷静应对，遵循“内外兼防”的原则，采取科学的防护措施，确保个人安全。关注官方信息，听从指挥，共同应对核事故带来的挑战。希望每个人都能了解这些知识，做好自我防护，共同抵御核辐射的威胁。
