婴儿流口水是常态，但成年人频繁流口水，这是否正常？
在我们的日常生活中，或许都曾观察到婴儿流口水的情况，这几乎是每个成长阶段的常见现象。但当这一情景转移到成年人身上，尤其是成年人频繁地在夜晚睡觉时流口水，那湿漉漉的枕头让人不禁产生疑虑：这是否正常？
健康的成年人每日的唾液分泌量大致在1000~1500毫升之间。即便在没有食物和外部刺激的情况下，每小时也会有约30毫升的唾液分泌。这些唾液在我们睡眠时也在不断地保护着我们的牙齿和口腔黏膜。如果分泌的量超过了这个范围，那么就可能出现睡觉流口水的现象。
导致这一现象的原因多种多样。口腔疾病，如龋齿、牙周炎、口腔溃疡等，都可能引发流口水。当佩戴假牙时，口腔的不适感也会刺激唾液分泌。患有口腔黏膜疾病，如疱疹性口炎，也可能导致口水增多，从而在睡眠中不自觉地流出。对于老年人，如果患有脑萎缩或其他脑部疾病，大脑的调节功能可能出现障碍，导致吞咽意识丧失，从而引发全天候的流口水现象。
正常的唾液分泌是生理现象，对牙齿和口腔黏膜有保护作用。但如果口腔大量分泌口水，且自身没有明显感知，那么这可能就是病理现象了。对此，我们必须予以重视，及时到医院检查诊治，以免延误病情。
那么在日常生活中，我们该如何预防睡觉流口水呢？
保持口腔清洁至关重要。早晚刷牙、饭后漱口，确保口腔的清洁卫生，防止食物残渣堆积引发唾液分泌增加。如果患有口腔疾病，应积极到正规牙科医院检查治疗，消除口腔疾患，从而缓解流口水症状。保持良好的睡姿也能减少流口水现象的发生，避免趴着睡，尽可能平躺。注意合理饮食，避免饭后立即睡觉，适当活动后再休息，并尽量避免油腻、不易消化的食物。通过这些日常的小细节，我们可以有效预防和缓解睡觉流口水的现象。
