夏日鞋履选择与脚部健康的秘密
夏日炎炎，你是否曾因鞋履选择不当而遭受脚部困扰？对于鞋的材质，专家建议我们宜选择皮质或布制鞋。这两种材质的鞋子透气性较好，有助于保持足部干爽，减少皮炎和脚癣的风险。
近期，医院皮肤科诊室迎来了不少因误判病情而困扰的患者。他们中许多人因手脚汗腺发达、长期穿着不透气的鞋子而导致脚部痒、长水疱，误以为是脚气，实则患上了湿疹。
刘先生就是一个生动的例子。这个夏天，他钟爱的不透气运动鞋虽然时尚，却导致他脚奇痒无比。在误以为是脚气后，他购买了多款治脚气的药膏，却都无功而返。直至就医，才发现自己患的是湿疹。
湿疹，这一由多种内外因素引发的表皮及真皮浅层炎症性皮肤病，其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。因其与脚气症状相似，很多人难以区分，导致盲目治疗。
对于“敏感”体质的人群，应避免外界刺激和局部刺激，不抓搔、不用力擦拭、不用热水肥皂烫洗，同时注意饮食健康，避免摄入容易引起过敏的食物。
专家进一步强调，鞋履的选择对脚部健康至关重要。皮质和布制鞋子的透气性较好，有助于夏日保持足部干爽，减少皮炎和脚癣的发生几率。特别是容易出脚汗的人，应尽量避免穿塑料鞋。患跟腱炎的人也不宜穿人字拖。
从中医角度分析，部分湿疹患者与体内脾湿有关。针对这类患者，调理肠胃、去湿是关键。推荐一些去湿饮食如薏米炖瘦肉汤、薏米粥等，还有一种简单有效的食品——辣椒。虽然辣椒有一定的火气，但它具有较强的去湿作用。
正确选择鞋履、注意脚部卫生、合理饮食，是维护脚部健康的关键。如果你是“敏感”体质，更要注重脚部护理，避免外界刺激，远离过敏源，以保持脚部的健康与舒适。（完）
