乳腺小叶增生是女性常见的乳腺疾病，约占所有乳腺疾病的七成。这种疾病可以发生在青春期后的任何年龄段。其主要与内分泌紊乱或精神因素密切相关，因此在治疗和预防的过程中需要注意以下几点。
保持良好的情绪至关重要。情绪波动，尤其是长期的精神抑郁，都可能对乳腺健康产生负面影响。特别是在月经来潮前，女性更应该注意保持积极的心态。因为许多女性的乳房疼痛或乳腺增生与情绪有很大的关系。按照中医的说法，情绪的变化会伤及脏腑，如愤怒伤肝、悲伤、思虑伤脾等。当女性经常生气时，会导致阴阳失衡、气血不畅，进而引发肝郁气滞证，阻碍肝经的疏通，从而导致乳房周围出现肿块。
要注意劳逸结合，避免过度劳累。适当的体育锻炼能够增强免疫功能，对乳腺健康也有积极的影响。
饮食结构也是关键。女性应该避免或减少摄入辛辣、刺激性食物，尤其是在治疗期间。根据中医理论，乳腺小叶增生多由肝气郁结、痰凝血瘀所致。饮食应以疏肝理气、清热散结、调冲为原则。
女性朋友们应该提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦出现乳房肿块、周期性乳房疼痛、乳头溢出等现象，应及时到专业妇科医院检查，以排除隐患。
哈尔滨和美国妇产医院采用绿色疗法治疗乳腺小叶增生，取得了显著的治疗效果，大大提高了该疾病的治愈率，且疗效巩固，不易复发。这一治疗方法为众多乳腺小叶增生的患者带来了福音。
