脂肪肝，这一肝脏疾病中的常见病理改变，源于肝内脂肪的过量积聚。当肝脏内的脂肪，如甘油三酯和胆固醇等，超过正常比例，即占据肝脏总重量的百分之三到百分之五以上时，肝细胞开始发生脂肪变性，从而引发脂肪肝。
脂肪肝的症状因人而异，与个体的体质、年龄、生活习惯以及发现病情的早晚密切相关。在病情轻微时，可能并无明显不适，很容易被忽视，通常是在体检时意外发现。中度脂肪肝则会出现一些明显的症状，如食欲不振、呕吐和肝区隐痛等。而病情严重者，脂肪肝的进展可能非常迅速，出现腹腔积液、电解质紊乱等严重症状。
对于脂肪肝，早期发现和早期治疗是至关重要的。一旦诊断出脂肪肝，应尽早到正规医院进行进一步检查，找出病因并对因治疗。在医生的指导下，可以服用保肝和降脂的药物，如卵磷脂、熊去氧胆酸等。
在日常生活中，我们需要积极调整饮食习惯。建议低脂、低糖饮食，多食用青菜等蔬菜，尽量减少肥肉和油炸食品的摄取。适当补充富含硒的食物也有助于肝脏健康。
运动也是治疗脂肪肝的重要组成部分。通过慢跑、快走等运动，我们可以增加脂肪的消耗，帮助身体更好地管理脂肪，减缓脂肪肝的进展。每一小步的努力，都是对肝脏健康的守护。让我们行动起来，预防和治疗脂肪肝，守护我们的肝脏健康。
