乳房肿块可能是乳腺增生或积乳引起的，这两种情况在病程、临床表现及相关检查方面有所不同。
一、乳腺增生
乳腺增生是一种良性病变，与体内激素水平密切相关。病程发展相对缓慢，持续时间较长。乳腺增生的典型症状表现为单侧或双侧乳房存在大小不等的结节，触摸时感到疼痛，但月经周期过后症状会缓解。通过超声检查，可以发现乳腺增生患者的腺体结构紊乱，伴有多个低回声光点。
二、积乳
积乳是指在哺乳期间，由于乳汁淤积导致一侧或两侧乳房出现胀痛不适，甚至伴随全身发热等症状。对于哺乳期妇女来说，需要让宝宝频繁吸吮对侧未受累的乳房，或使用热毛巾外敷并按摩疏通。对于已经化脓的患者，需要切开引流并应用头孢类抗生素预防感染。对于非哺乳期妇女来说，如果积乳形成的囊肿体积较大，应及时就医选择手术切除治疗。
从中医角度看，积乳与肝郁气滞、气血瘀滞等因素有关。除了西医的治疗手段，还可以考虑服用疏肝理气的中药进行调理，如逍遥丸等。日常生活中要保持心情舒畅，避免焦虑和压力。
乳房肿块的出现应该引起女性的重视。如果无法自行区分是乳腺增生还是积乳引起，建议及时到医院就诊，接受专业医生的诊断和治疗。保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗乳房疾病的重要一环。
