夏季，热情洋溢的季节，阳光与热情一同绽放，人们的新陈代谢也在这个季节达到了高峰。炎热的天气往往会对我们的身体产生影响，身体机能和食欲都会有所变化。那么，如何在这个充满活力的季节调整好自己的状态呢？让生活更加健康、快乐，我为您带来夏季专属的保健养生建议。
针对夏季常见的口臭问题，我们有以下具体解决方法：
要找出口臭的原因。俗话说得好，“因之已明，治则有方”。建议您到医院口腔科检查是否患有口腔疾病，同时请内科医生进行一次全面体检，重点排查与口臭相关的慢性全身性疾病。一旦找到病因，积极配合医生治疗，必然能有效消除口臭。
坚持每天早晚刷牙和饭后漱口是改善口臭的最基本方法。对于口臭的人来说，养成良好的口腔卫生习惯尤为重要。掌握正确的刷牙方法，及时清除牙面、牙缝及颊唇沟的食物残渣和软垢，控制口腔细菌的繁殖，这样口臭自然会得到改善。
定期洁牙也是预防口臭的有效途径。现在各地口腔医院或口腔科都开设了洁牙门诊，采用超声波洁治法洗牙已成为一种健康新时尚。通过洁牙，清除牙菌斑、软垢和牙石，不仅可以改善口臭，还有助于预防牙周病。每隔半年左右洁牙一次是适宜的。
我们还可以借助中药食疗来改善口臭。中医认为，口臭多与胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热有关。对于因饮食不节导致的胃热熏蒸所致的口臭，除了少吃油腻、辛辣之品，多吃新鲜蔬果外，还可以采用具有清热、解毒、凉血、通便作用的“清胃散”调理。对于肝火上冲的口臭者，可以适量食用莲芯和藕水。口臭患者还可以尝试喝一些红茶、咖啡或使用藿香、佩兰泡水频饮或含漱，这些都有清热润燥、除臭留香的效果。
夏季虽然充满活力，但也要关注身体健康，通过上述方法，让我们远离口臭困扰，享受健康快乐的夏季生活。
