在寒冷的冬日里，泡汤成为了许多民众钟爱的暖身活动。除了能驱散寒气，泡汤还能为我们带来诸多益处，成为缓解身心压力的一种方式。医师指出，不论是在公共温泉池还是私人汤池，民众都要注重卫生，以免因一时的疏忽，造成皮肤感染，得不偿失。
书田诊所新陈代谢科主任医师洪建德详细阐述了泡汤的五大好处。泡温泉的过程中，人们可以通过热传导接收热量，使得身体暖和。在寒冷的天气里，这无疑是让身体迅速回暖的绝佳方式。温泉中的矿物质也有着丰富的美容功效，洗后残留于身体表面的矿物质会产生润滑感，并带来一定的保温效果。
不仅如此，泡汤还能促进血液循环。对于那些因血液循环不良而在天气变冷时容易感到酸痛的人来说，泡温泉无疑是一种福音。红外线治疗、按摩、泡蒸气等方式都能促进血液循环，让酸痛感消失。温泉的芳香治疗效果也是其独特之处。人的治疗除了吃药和物理治疗外，嗅觉也是一种疗愈方法。泡汤可说是纯天然的芳香疗法，让人在沐浴的同时享受芳香带来的愉悦。
泡汤也有需要注意的地方。洪建德医师强调，泡汤前要冲洗身体，以避免皮肤感染。在德国、奥地利的水疗与温泉区，无论是穿泳衣的外场，还是裸体的内场，都要求垫一层毛巾，以防交叉感染。泡汤时间也不宜过长，以免全身血管扩张过度，血压降低虚脱。特别是心脏血管病患者和糖尿病患者，泡汤时要特别注意水温的控制，尽量控制在42℃以下，如果要泡或没有更冷的温泉水，建议只泡半身并且尽量控制在10分钟内。
泡汤不仅能让我们在寒冷的冬天里感受到温暖，还能带来诸多益处。从护肤到促进血液循环，再到舒缓压力，泡汤都有着显著的效果。但在享受泡汤的我们也要注重卫生，遵循医师的建议，以免因一时的疏忽而造成不必要的困扰。让我们在寒冷的冬天里，安全、健康地享受泡汤的乐趣吧！
