最近，弟弟频频传来没胃口，吃不下饭的消息。经过深入了解，发现他是因为连续参加了几次聚会，吃了太多油腻、重口味的食物，给脾胃带来了沉重的负担。每次聚会，他都会摄入大量的肉类、油炸食品、蛋糕，还伴随着生冷啤酒的饮用。脾胃功能本就不佳的他，如今更是雪上加霜。面对这种情况，他也很无奈，但为了大家的开心，只能“随波逐流”。
作为他的姐姐，我非常担心他的身体状况，于是开始四处搜寻资料，希望找到合适的方法帮助他恢复胃口。经过一番努力，我为他推荐了两款药膳——三鲜消滞饮和麦芽山楂饮。我希望他能够去超市购买原料，亲手为自己煮上一碗，以调养虚弱的身体。
三鲜消滞饮的制作方法非常简单。将山楂、青橘皮、萝卜洗净后切成丝状或薄片，加入适量的水煮沸，然后用文火煮20~30分钟。捞出原料后加入冰糖，待化开煮沸即可。这款药膳具有开胃健脾、行气、助消化、消滞散结的功效。青橘皮味辛、苦、性温，有理气健脾的作用，常用于治疗脾胃气滞所致的腹胀、无胃口。
麦芽山楂饮则是另一种选择。首先将麦芽挑选炒黄后备用，再将山楂炒焦。然后，将两者放入锅中加入适量的水煮沸，继续用文火煎煮30分钟。捞出原料后加入红糖，煮沸即可。这款药饮具有健脾和胃、化积消食的功效，适用于食积停滞、无胃口、厌食不饥等症状。麦芽中含有蛋白分解酶、淀粉酶、转化糖酶等消化酶，这些酶是人体消化食物所必需的物质，能治疗消化不良、食积等脾胃病症。
弟弟在学校不方便制作第二款药饮，所以每天只能制作三鲜消滞饮。他已经喝了四次了，反馈说效果不错，现在常有饥饿感，胃口也比以前好多了。如果读者朋友们也遇到类似的病症，不妨尝试一下这两款药饮。它们或许能帮你调理脾胃，恢复健康的胃口。也希望大家能注意饮食健康，避免过度油腻和重口味的食物，保护好自己的脾胃。
