夏季的炎热天气，让宝贝们每天从汗水中丢失了大量的维生素C、维生素B1和B2。当身体缺乏这些维生素时，宝贝们会感到身体疲倦，不愿意玩耍，抗病能力也会下降。身为妈咪，应该如何帮助宝宝补充这些流失的维生素呢？
在这个高温的季节，首先可以每天为宝贝安排一些汤或粥类的食物。因为天气炎热时，宝贝的新陈代谢旺盛，出汗多，容易脱水。汤粥不仅可以补充水分，还可以提供失去的钾、钠等矿物质，防止出现厌食、乏力等不适，避免中暑或暑热症的发生。
要确保宝贝摄入足够的蛋白质食物。当气温高于35℃时，大量出汗会导致体内蛋白质的分解代谢增加，容易使宝宝出现蛋白质摄入不足。妈咪应在每天的饮食中，为宝贝们准备如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类以及豆浆或豆制品等富含蛋白质的食物。酸奶也是夏季补充蛋白质的绝佳选择。
在这个特殊的时期，维生素的补充尤为重要。宝贝们每天从汗水中丢失的维生素C和维生素B1、B2需要得到及时的补充。妈妈可以为宝贝们准备一颗倍倍爱维生素软糖，以补充宝贝们缺少的维生素，缓解不适症状。倍倍爱多种维生素软咀嚼片获得了儿童唯一进口保健品的蓝帽标识，其可靠性和有效性可以在国家食品药品管理总局数据查询网站进行验证。
在炎热的夏季，宝贝们的饮食要清淡。高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌会减少。妈咪应该少给宝贝们吃一些营养价值低、有碍消化的食物，如含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力和油煎食品等。
夏季是充满活力和生机的季节，也是宝贝们成长的重要时期。身为家长，要时刻关注宝贝们的身体状况，注意各种生活小细节，给予他们加倍的爱和关怀。让他们健康快乐地度过这个夏季，享受生活的美好。
感谢阅读的每一位家长，祝愿所有的宝贝们都能健康成长，快乐每一天！
