世界睡眠日前夕，关于儿童睡眠质量的关注愈发引人关注。在这个问题上，上海市副市长沈晓明教授为我们带来了深入的见解和建议。沈教授不仅是上海交通大学儿童医学中心的专家，更是一位长期致力于儿童保健研究的学者。
沈教授建议，我国可以借鉴美国等国的做法，实行多时区制度，让孩子们能够多睡一会儿。在世界睡眠日即将来临之际，他在京举办的“全球健康睡眠高峰论坛”上强调了关注儿童睡眠问题的重要性。
根据沈教授及其团队对全国九大城市——包括上海、哈尔滨、广州以及乌鲁木齐等的调查结果显示，只有乌鲁木齐和石河子的儿童周末睡眠时间超过10小时。在其他七个城市中，儿童的睡眠时间呈现出“西多东少”的趋势。
特别值得注意的是，沈教授强调，这种趋势的出现并不是由于民族差异，而是由于时区差异。他的团队特意选择了维吾尔族聚居的乌鲁木齐和汉族聚居的石河子作为调查地点，以排除民族因素的干扰。尽管两地都位于新疆，按照当地的时差计算，两地人民的睡眠时间确实比其他城市要长一些。
除了时区因素外，沈教授还发现了一种全球性的趋势——“一代比一代睡得少”。从公布的数据来看，从1913年至1998年间，美国儿童的平均睡眠时间下降了1.7个小时；而在1974年至1986年间，瑞士儿童的平均睡眠时间也下降了25分钟。
社会的发展让传统的作息习惯受到挑战，儿童享受“高枕无忧”的乐趣越来越少。沈晓明警告说，儿童睡眠不足可能带来一系列严重后果，包括记忆功能受损、免疫机能低下、行为问题增多以及意外伤害增加等。睡眠不足还容易导致儿童肥胖。
作为上海市的领导，沈晓明介绍称，为了改善儿童的睡眠质量，上海市已于2007年做出了推迟中小学上学时间的决定。这一政策的实施显著提高了儿童睡眠的质和量，得到了广大市民的广泛认同和支持。
当日举办的论坛由中国卫生部新闻宣传中心、中国睡眠研究会和中国医师协会联合主办，慕思寝具独家协办。这是自世界睡眠日引入中国以来规模最大的一次国际睡眠峰会。论坛的举办进一步彰显了我国对儿童睡眠问题的关注和重视。
