我们或许都忽略了洗手的重要性。这个简单的动作，却是你远离病菌、拥抱健康的关键。你知道吗，彻底洗手能将被称为“超级病菌”的金黄葡萄球菌（MRSA）的感染率降低95%吗？美国的研究数据令人震惊：因为不洗手导致的感染，每年竟然产生了250亿元的治疗费用，并导致了7万宗死亡病例。
美国著名的商学院——沃顿商学院及凯南-弗拉格勒商学院，也曾深入研究手卫生与防止交叉感染的关系。他们对35家医院的逾0名员工的洗手情况进行了细致分析，并在洗手液分配器和员工胸牌上安装了电子跟踪器，以监控医护人员是否遵守了洗手这一关键程序。
在这项研究中，共记录了1380万次“独一无二的手卫生机会”。研究还发现，员工在12小时的轮班期间，洗手的遵守度平均下降了8.5个百分点。只要彻底洗手，金黄葡萄球菌的感染率就能大大降低。
这一洗手的重要性，在香港SARS疫情肆虐时期被前特首夫人董赵洪娉强调，她大声呼吁公众要“洗手、洗手、洗手”，这一呼吁成为当时的“佳话”。那么，如何正确洗手呢？
正确洗手的方法是良好卫生习惯的重要一环，能有效防止肠道病毒的传播。推荐的五步洗手法包括：湿、搓、冲、捧、擦。
1. 在水龙头下把手淋湿，然后涂上肥皂或洗手液。
2. 接着，搓洗手心、手背和指缝，相对搓揉20秒。具体步骤包括：掌心相对摩擦、手背摩擦、双手交叉摩擦、大拇指旋转搓擦、弯曲手指关节搓擦以及搓洗手腕。
3. 然后，用清水把手冲洗干净。
4. 洗完手后，用清水将水龙头冲洗干净，再关闭水龙头。
5. 用干净的毛巾/纸巾擦干或烘干机烘干。
那么，什么时候应该洗手呢？遇到以下情况都需要洗手：饭前饭后、便前便后、吃药之前、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后、做完扫除工作之后、接触钱币之后、接触别人之后、在室外玩耍沾染了脏东西之后、户外运动、作业、购物之后以及抱孩子之前。特别是接触过传染物品的人，更要经过消毒反复洗手。
洗手虽小，却关乎大健康。为了你和家人的健康，让我们一起养成良好的洗手习惯吧！
