近日，关于骨质疏松患者的年轻化趋势引起了广泛关注。据调查，这一趋势与年轻人的饮食、工作与生活习惯的改变密切相关。对此，医生特别提醒白领阶层，加强锻炼至关重要。
在过去，骨质疏松症主要被视为老年人的“专利”，尤其是60岁以上女性的发病率高达60%以上。现在的情况却有所不同。在广州医学院第三附属医院老年医学科主任钟向红的门诊中，越来越多的年轻患者被诊断出患有骨质疏松症。
钟医生曾经接诊过一位年仅三十多岁的女性白领。这位患者因感冒前来就诊，却意外发现自己患上了骨质疏松症。她告诉医生，自己时常感到骨头酸疼，而骨密度测试的结果更是令人惊讶——她的骨密度值远低于正常值。这种情况的出现，与许多年轻人喜爱的碳酸饮料、咖啡等有着密切关系。研究显示，爱喝碳酸饮料尤其是可乐的人，骨折几率是不喝碳酸饮料者的5倍。快餐、方便面等不均衡饮食，以及长时间待在办公室、缺乏运动和晒太阳，也是导致骨质疏松的重要原因。
钟医生还指出，长期服用含有激素的药物也是导致骨质疏松的一个原因。对于一些患有支气管炎、哮喘、红斑狼疮的年轻患者来说，所服用的药物中的激素成分也会引发骨质疏松。年轻人患上骨质疏松并不奇怪。
医师建议年轻人不要长时间待在室内不见天日。对于长期在办公室电脑前工作的年轻白领来说，养成健康的饮食和运动习惯尤为重要。应加强有氧运动，如游泳、跳舞等。在阳光不太强烈的时候晒晒太阳，保证半个小时以上的日照时间。尽量减少碳酸饮料的摄入，多食用富含维生素D和钙质的食物，如牛奶、奶酪和海产品。
如果身体出现骨质疏松的症状，如全身骨头酸疼、骨头容易折断等，应及时到医院进行骨密度测试，并在医生的指导下进行治疗。微微健康网提醒广大年轻人，骨质疏松患者趋于年轻化与饮食、工作、生活习惯密切相关。当身体出现不适时，请及时就医，切勿忽视身体的信号。
年轻人也应该重视骨质疏松的问题，通过合理的饮食和运动习惯，预防和治疗骨质疏松症，保持健康的身体状态。
