血管疾病预警：你需要知道的症状与防治
如果你的身体出现这些症状：身体与手脚冰冷、麻木、疼痛，走路一段时间后感到手脚和肌肉疼痛，休息后缓解，再行走又复发，并且疼痛影响夜间睡眠。那么你可能正在经历下肢动脉硬化，这可能导致血流受阻。若不及时治疗，后果可能严重到需要截肢。
除了上述症状，还有七种血管疾病的症状需要引起你的注意：
1. 四肢肿胀：特别是早晨轻微肿胀，下午恶化。这种情况可能是静脉血栓形成的表现，需要及时治疗，否则可能会有肺栓塞等风险。
2. 受伤和溃疡：对于患有高血压、糖尿病的老年人，如果腿、手受伤或脚趾溃疡后，伤口长时间无法愈合，可能是因为下肢动脉硬化或血液循环不良。这种情况需要及时就医，以免伤口恶化，威胁生命。
3. 脉搏微弱：健康人的手腕或足部动脉应有强劲的砰砰声。如果声音微弱或消失，可能是动脉受到挤压或阻塞，需要尽快治疗。
4. 动脉斑块：通过超音波检查发现的血管斑块，即使是小斑块脱落，也可能引起梗塞。不能忽视。
5. 静脉曲张：四肢静脉明显，伴随发痒、发黑、溃疡等症状。
6. 肿瘤砰跳：颈部、四肢、腹部出现肿瘤突起和砰跳感，频率与心跳一致，可能是动脉内有肿瘤。需及时治疗，以防危及生命。
7. 急性胸痛：急性胸痛蔓延至背部可能非常危险，可能迅速恶化并影响心脏功能。
如何预防血管堵塞？需要避免不健康的生活方式，因为大部分血管堵塞都是由此引起的。过多的胆固醇、脂肪、盐的摄入都会导致血管堵塞。特别是肥胖人群，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）人群更要特别注意。
预防血管堵塞的方法：
1. 坚持运动：每天至少30分钟的运动，如散步、慢跑、跑步、游泳等。
2. 减少盐和高脂肪食物的摄入：每日盐摄入不超过6g，减少脂肪类食物、奶油和动物肝脏的摄入。
3. 多吃荞麦、槐花和桑叶：这些食物有助于降低血压、血脂、血糖，软化血管，改善血液循环。
了解这些血管疾病的症状和预防方法，可以帮助你及时发现自己身体的异常，采取相应措施，保持身体健康。
